L’art d’aller à l’essentiel. Le pouvoir d’une vie simplifiée

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Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations… Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d’objectifs et obtenir plus de résultats. Ce livre vous initie à l’art d’aller à l’essentiel : il vous transmet le pouvoir d’une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes.

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Table des matières

Introduction
PARTIE 1 : L’ART D’ALLER À L’ESSENTIEL THÉORIE

  • Pourquoi moins c’est mieux
  • L’art de se fixer des limites
  • Optez pour l’essentiel et simplifiez
  • Une chose à la fois
  • Changez vos habitudes
  • Commencez petit

PARTIE 2 : L’ART D’ALLER À L’ESSENTIEL : ACTION

  • Choisissez des objectifs à votre portée
  • Simplifiez-vous la tâche
  • Simplifiez la gestion de votre temps
  • Simplifiez-vous l’e-mail
  • Simplifiez Internet
  • Simplifiez votre archivage
  • Simplifiez vos obligations
  • Simplifiez votre routine quotidienne
  • Déblayez votre espace de travail
  • Ralentissez
  • Mince, tonique et en forme
  • Soyez motivé
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